Yogaschule Zehlendorf

Yoga für alle Generationen

„Yoga ist für Alle da“, und das macht das Angebot der Yogaschule Zehlendorf so bunt wie das Familienleben:

Früh übt sich

Bei uns im „Kinderyoga“ können Kinder von 4 bis 7 Jahren ganz lebendig auch Ruhe und Stille genießen. Kinder von 8 bis 12 Jahren schöpfen gemeinsam Kraft und üben sich in Achtsamkeit.

Zusammen ist es doppelt schön

„Familienyoga“ bieten wir in der Woche für die 3 bis 6 jährigen an. Ganz egal ob Oma, Opa, Mama oder Onkel dabei sind. Alle dürfen erleben wie schön es ist, sich gemeinsam zu bewegen, sich zu stützen, anzulehnen und dabei zu lachen. An den Wochenenden finden darüberhinaus regelmäßig „Workshops für Eltern und Kind“ (5 bis 10 Jahre) statt.

Mit Bauch, ohne Bauch, mit Baby

In unseren „Yogakursen für die Schwangerschaft“ unterstützen wir werdende Mütter Wege zu finden, kraftvoll und selbstbestimmt durch die Geburt zu gehen. Im „Yoga zur Rückbildung“ wird die Körperkraft langsam wieder aufgebaut, der Beckenboden gestärkt und die Bindung zum Baby gefestigt.

Zu spät gibt es nicht

Nicht nur Oma und Opa fühlen sich im „Yogakurs 65 plus“ gut aufgehoben. In diesem Kursformat können die Übungen mit Hilfsmitteln ausgeführt werden und das Körpergefühl wird gestärkt und geschmeidig.

Weil Kinder und Familien uns am Herzen liegen, geben wir diese Leidenschaft in den Ausbildungen zur/m „Prä- und Postnatal Yogalehrer*in“ und „Kinderyogalehrer*in“ weiter.